Dezember 2016 - Dritter Advent

Noch grob zwei Wochen, dann ist Weihnachten. Haben Sie alle Geschenke beisammen? Was gibt es die Feiertage zu Essen? Funktionieren die Lichterketten vom letzten Jahr? Wo gibt es dieses Jahr den perfekten Weihnachtsbaum?
In all dem Weihnachtsstress fällt es oft schwer die Ruhe zu bewahren. Nehmen Sie sich eine kleine Auszeit,  lesen in einem guten Buch auf dem Sofa, trinken einen leckeren Tee und genießen die Ruhe. Oder gehen Sie Ihrem Hobby nach, um einen Ausgleich zum Alltagsstress zu schaffen.
Wir wünschen Ihnen einen schönen dritten Advent.

Foto: Sebastian Rang - Holnis Dezember 2015

November 2016 - Weltdiabetestag

Der 14. November ist Weltdiabetestag.

Im April dieses Jahres haben wir einen kurzen Beitrag zum Thema "Zähne & Diabetes" veröffentlicht. Die Wechselwirkungen sind nicht zu unterschätzen. Von Diabetes sind weltweit mehr als 400 Millionen Menschen betroffen. Die durch die Krankheit verursachten Kosten belaufen sich auf über 670 Milliarden US Dollar. Ein Grund mehr die Augen zu öffnen und sich der Krankheit zu stellen. Weitere interessante Infos unter folgendem Link:

WELTDIABETESTAG

Quelle: https://weltdiabetestag.de/
Bildquelle: Pixabay

November 2016 - Was die Zähne nicht mögen!

5 Gefahren für die Zähne.

Die Gefahren lauern überall, unser Körper wird jeden Tag strapaziert und wir gehen an unsere Grenzen. Ob ungesundes Essen, Stress, Schlafmangel, zu wenig Bewegung oder übermäßige sportliche Anstrengungen, viele von uns achten kaum auf ihre kostbare Gesundheit. Meist müssen wir erst die Quittung bekommen, bevor wir an unserem Verhalten etwas ändern.

Unsere Zähne sind unglaublich robust. Jedoch bedürfen sie täglicher Pflege. Es gibt 4 Faktoren, die die Kariesentstehung maßgeblich fördern. Nur wenn alle Faktoren gemeinsam vorliegen entsteht ein Loch. 

• Wirt / Zahn
• Bakterien / Plaque
• Substrat
• Zeit

Weiterhin schleichen sich Gewohnheiten ein, die unseren Zähnen zu schaffen machen. Diese 5 Habits sind ein Risiko für ihre Zähne:

Starkes Putzen

Zähneputzen ist sehr wichtig. Doch exzessives Putzen mit zu viel Druck führt zu Defekten an den Zähnen. Verzichten Sie auf harten Borsten und in diesem Fall zählt nicht "Viel hilft viel".

Ihre Zähne sind keine Werkzeuge

Bitte keine Flaschen mit den Zähnen öffnen, oder Plastikecken abreißen. Für nahezu jede Tätigkeit gibt es heute Werkzeuge. Ihre Zähne haben ihre eigene Aufgabe.

Entspannung - ihre Zähne danken es ihnen

Erhöhter Stress kann sich in Knirschen und Pressen äußern. Dieses Erkrankungsbild, auch als CMD bekannt, kann Folgen für die Zahnsubstanz , ihr Kiefergelenk als auch die Muskulatur haben. Eine Knirscherschiene als auch Entspannungsübungen helfen weiter.

Lassen sie die Eiswürfel im Glas

Eiswürfel stellen eine große Gefahr für ihre Zähne dar, WENN sie zerkaut werden. In der Regel ist der Zahn kräftiger. Jedoch bestätigen Ausnahmen die Regel. Bestellen sie Getränke ohne Eiswürfel oder verwenden einen Strohhalm.

Die armen Fingernägel

Fingernägelkauen: Diese schlechte Angewohnheit kann zu Abplatzungen an den Zähnen führen als auch zu Veränderungen im Kiefergelenk.

Bildquellen: Pixabay
Idee zum Text: Mouth Healthy